Press Francês com halter, Press Francês com Halter Imagem errada ✖️Peso do corpo demasiado para trás ✖️ Grande Tensão nos ombros e omoplatas ✖️ Lordose acentuada (Hiperlordose-, By Be-Fit Leiria

IPERESTENSIONI CON PESO

Top Fitness Alto Relevo com Manga Simple Harmonia

熊腰虎背？上半身看起來特別胖，是因為體脂多？ - Stay Fit with Mi

Tríceps Francês Com Halteres Em Pé

Treino de peito, ombro e costas com o peso do próprio corpo

Press Francês com halter, Press Francês com Halter Imagem errada ✖️Peso do corpo demasiado para trás ✖️ Grande Tensão nos ombros e omoplatas ✖️ Lordose acentuada (Hiperlordose-, By Be-Fit Leiria

一樣體重，卻比別人視覺胖10公斤！」沒站好沒坐好讓你不自覺虎背熊腰，專業健身教練4招動作改正

Press ombros halteres ⚠️ Um dos erros mais comuns na execução deste exercício é estarem com as pernas esticadas ou totalmente juntas. Na execução do, By Liliana Fernandes PT

熊腰虎背？上半身看起來特別胖，是因為體脂多？ - Stay Fit with Mi