Quer melhorar suas marcas? Faça treinos de ritmo! - Contra Relógio
Por um escritor misterioso
Last updated 26 maio 2024
Realizar treinos de ritmo ou tempo runs (em inglês) é uma forma eficiente de aumentar a capacidade do corredor de tolerância ao esforço, ou seja, elevar seu limiar anaeróbio
INTERVALADO] Fiz um Treino para Melhorar no Contra Relógio! CICLISMO DE ESTRADA! dica de ciclismo
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