Mejora la fuerza en los tríceps con el press francés - Ejercicios En Casa

El press francés es una manera excelente de trabajar los músculos del tríceps y se puede realizar ya sea en una posición sentada o de pie, con mancuernas o con barra. Es uno de los ejercicios más efectivos para trabajar el tríceps con una gran transmisión a otros ejercicios multiarticulares como el press de banca.

Mejora la fuerza en los tríceps con el press francés - Ejercicios En Casa

5 ejercicios para tríceps con mancuernas

Cómo hacer el press francés correctamente para tener tríceps de acero

Cómo hacer el press francés?

Press francés con barra EZ - blog KiffeMyBody

Los 12 ejercicios de bíceps más efectivos para brazo

Guía completa para mejorar en press banca: así puedes romper tus récords

▷ El press francés: Ejercicio para fortalecer el tríceps braquial

▷ Rutinas de ejercicios en casa Menos grasa y más músculo en 2023

Ejercicios con mancuernas: el peso que necesitas para unos brazos fuertes - Foto 1