Rafaela Carandina Consultoria fitness on Instagram: Envia pra

10/mar/2023 - 8,060 Likes, 82 Comments - Rafaela Carandina | Consultoria fitness (@rafacarandina) on Instagram: "Envia pra margarida que faz errado e vive reclamando de dor na lombar 🙃"

Página Rafaela Venturoli Carandina

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Turbine seus glúteos - Rafaela Carandina

Rafaela Carandina, Consultoria fitness on Instagram: Envia pra margarida que faz errado e vive reclamando de dor na lomb… em 2023

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Um erro MUITO comum na execução do leg press 45 é a “respiração da barriga”. É um impecilho para o exercício e aumenta a pressão na coluna. Quando a

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