Primeiro mês na acad. Devo focar em algo? Acho meu corpo muito desproporcional, braços muito finos comparado ao corpo. (Coluna fodida também) : r/Maromba

Faça seus músculos crescerem mais após o treino - Minha Vida

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Academia Xt Fitness - Musculação é aliada de pessoas com escoliose? 🚨 Dando continuidade à série de post dos nossos alunos, hoje será @nicolas_alves1999 com parceria da @alfa.team.j.a., resultado sensacional +10Kg massa

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72 séries semanais para costas, isso mesmo que você leu. : r/Maromba

Cutting em 1500kcal muito pouco? : r/Maromba

Me olhei no espelho e gostei do que vi. : r/Maromba

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Marombeiro das galaxias - Exercícios com halteres PRÓS A variação de exercícios é ainda maior Os halteres também são equipamentos bastante versáteis que possibilitam treinar o corpo todo. E ainda possuem a

De sedentário a body-builder?, Page 2

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Gordura acumulada nos músculos pode levar a morte

Marombas : r/Maromba